A jeni pjesë e milionave njerëzve në botë që vuajnë nga problemet e pagjumësisë dhe insomnisë?
A jeni lodhur duke u zgjuar çdo natë, të pa aftë për të bërë një gjumë të mirë?
Epo, duhen vetëm tre përbërës për të përgatitur këtë “produkt magjik” dhe të flini si foshnje, transmeton Telegrafi.
Përbërësit:
– Një lugë gjelle vajë kokosi
– ¼ lugë gjelle mjaltë
– 1/8 lugë gjelle kripë deti
Përgatitja dhe metodat e përdorimit:
Opsioni i parë
Mund të përzieni vajin e kokosit dhe mjaltin, pastaj të shtoni kripën e detit.
Të gjitha këto i përzieni dhe produktin e konsumoni me lugë, pastaj e pini një gotë ujë.
Opsioni i dytë
Vajin e kokosit dhe mjaltin i konsumoni ndaras, pa i përzier, pastaj e pini një gotë ujë.
Në fund, kripën e detit e përzieni me ujë dhe e pini.
Pse është i mirë ky kombinim?
Vaji i kokosit ju furnizon me energji gjatë natës dhe ndihmon të ndjeheni të mbushur, duke parandaluar të zgjoheni për shkak të urisë.
Veç kësaj, i ndalon nivelet e sheqerit të arrijnë majën në mes të natës, e që është ndër arsyet kryesore se përse zgjoheni.
Mjalti, pavarësisht se është i ëmbël nuk i rrit nivelet e sheqerit, mirëpo ndihmon të flini më shpejt.
Ndërsa kripa ndihmon në zvogëlimin e niveleve të hormoneve të stresit dhe ju furnizon me energji të mjaftueshme për ta mbajtur trupin të ngopur gjatë natës. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre