LAJMI I FUNDIT:

HIIT stërvitja: Mënyra më e shpejtë që të forconi trupin (Video)

HIIT stërvitja: Mënyra më e shpejtë që të forconi trupin (Video)

Dëshironi të keni trup të fortë brenda vetëm10 minutave? Po ju japim program të shkëlqyeshëm të ushtrimeve me të cilat është e mundshme…

Në kohë të fundit me siguri shumë herë keni dëgjuar apo lexuar diku mbi stërvitjet HIIT popullore!

Nëse akoma jeni duke u hamendur se si të humbni atë tepricë të kilogramëve, apo që po ata kilogramë të mos ju kthehen me shpejtësinë e dritës, zgjidhja është pikërisht në stërvitjet HIIT të mundimshme, por të dobishme!

Atë që kjo stërvitje e bën shumë efikase dhe të ndryshme nga të tjerat është që për një kohë shumë të shkurtër humbini kaloritë e tepërta, ndërkaq trupi mbetet i fuqishëm.

Në vazhdim po ju paraqesim 3 variante të kësaj stërvitjeje dhe ju propozojmë që të filloni me këto variante, transmeton Telegrafi.

Trup i tendosur për vetëm 10 minuta stërvitjeje:

Përgatiteni trupin për plazh për vetëm 20 minuta stërvitjeje HIIT:

20 minuta stërvitjeje më të rënda (për rezultate fantastike):

/Telegrafi/

Në trend Stil

Më shumë
A e dini pse duhet të vendosni pak fletë alumini pas ruterit? Shkencëtarët garantojnë për këtë truk

A e dini pse duhet të vendosni pak fletë alumini pas ruterit? Shkencëtarët garantojnë për këtë truk

Stil
A e dini se për çfarë shërben vrima tek kapaku i kënaçes?

A e dini se për çfarë shërben vrima tek kapaku i kënaçes?

A e dini se...
Si të flisni me njerëzit në botën e përtejme: Një kujtesë e të humburve që nuk mund të harrohen

Si të flisni me njerëzit në botën e përtejme: Një kujtesë e të humburve që nuk mund të harrohen

Lifestyle
Pse duhet të vendosni një filxhan tek dera sa herë që jeni vetëm në banesë? Ja arsyeja

Pse duhet të vendosni një filxhan tek dera sa herë që jeni vetëm në banesë? Ja arsyeja

Stil
Dallimet mes fëmijëve që lexojnë në letër dhe atyre që lexojnë në ekrane digjitale

Dallimet mes fëmijëve që lexojnë në letër dhe atyre që lexojnë në ekrane digjitale

Lifestyle
Produkti i juaj i përditshëm që e merrni kudo me vete mund të jetë më i ndotur se tualeti

Produkti i juaj i përditshëm që e merrni kudo me vete mund të jetë më i ndotur se tualeti

A e dini se...
Kalo në kategori