LAJMI I FUNDIT:

Ju duken të vështira ushtrimet e stomakut? Si të arrini të keni stomakun sikur top-modelet – pa u munduar shumë (Video)

Ju duken të vështira ushtrimet e stomakut? Si të arrini të keni stomakun sikur top-modelet – pa u munduar shumë (Video)

Për të arritur sukses që të skalisni stomakun e rrafshët, nuk është e domosdoshme t’i bëni ushtrimet e vjetra, monotone dhe të njohura mirë….

Me teknikën e drejtë të frymëmarrjes dhe aktivizimin e muskujve të caktuar dhe të grupeve të muskujve, mund të arrini të keni stomakun që keni ëndërruar kaherë!


Kjo metodë relakson edhe sistemin nervor dhe ju ndihmon që të lidheni me trupin duke e qetësuar atë.

Ndani disa minuta dhe mësoni njërin nga leksionet më të rëndësishme të fitnesit, transmeton Telegrafi.

/Telegrafi/

Në trend Stil

Më shumë
Pse trajneri Arbër Peci këshillon të mos vrapojmë?

Pse trajneri Arbër Peci këshillon të mos vrapojmë?

Stil
A e keni ditur se për çfarë shërben pjesa metalike në letrën e sallamit, kjo video po bën xhiron në internet

A e keni ditur se për çfarë shërben pjesa metalike në letrën e sallamit, kjo video po bën xhiron në internet

A e dini se...
Top pesë pozicionet në shtrat që femrat nuk mund t’i imagjinojnë!

Top pesë pozicionet në shtrat që femrat nuk mund t’i imagjinojnë!

Intimitet dhe Pasion
Harrojini bisedat e pista! Shprehjet e fytyrës janë më efektive për të përcjellë atë që dëshironi gjatë seksit

Harrojini bisedat e pista! Shprehjet e fytyrës janë më efektive për të përcjellë atë që dëshironi gjatë seksit

Intimitet dhe Pasion
Dështimi, ndonjëherë të bën mirë

Dështimi, ndonjëherë të bën mirë

Këshilla Lifestyle
Rregullat e kursimit të parave që njerëzit e pasur i ndjekin

Rregullat e kursimit të parave që njerëzit e pasur i ndjekin

Këshilla Lifestyle
Kalo në kategori