Dëshironi të keni një jetë të gjatë, të lumtur dhe të shëndetshme? Atëherë duhet t’i hiqni qafe disa nga shprehitë tuaja të preferuara.
Qëndrimi ulur për një kohë të gjatë
Qoftë nëse jeni duke u ulur para kompjuterit në punë apo para televizorit në shtëpi, kjo shprehi mund t’ju kushtojë shumë. Kjo sepse shumë studime kanë treguar që qëndrimi ulur e shkurton jetëgjatësinë dhe është i dëmshëm për shëndetin e përgjithshëm, transmeton Telegrafi.
Ushtrimet e vazhdueshme fizike
Nëse mendoni se kalimi i shumicës së ditës duke bërë ushtrime fizike është ide e mirë, atëherë mendohuni prapë. Kryerja e më shumë ushtrimeve fizike sesa që është e nevojshme mund të sjell dëme në zemrën tuaj dhe t’ju shkaktoj shumë sëmundje të cilat ju bëjnë më të prirë për të vdekur.
Mungesa e jetës shoqërore
Komunikimi i vazhdueshëm me familjen dhe shoqërinë ndihmon në luftimin e stresit. Të qenit i rrethuar nga njerëz që ju duan, kujdesen dhe bëjnë të ndjeheni i dashur dhe lumtur, është diçka që me të vërtetë e zgjatë jetëgjatësinë.
Konsumimi i ushqimit të dëmshëm
Ushqimi i dëmshëm, ndër të hynë edhe ushqimi i shpejtë, mund të jetë rrezik i vërtetë për shëndetin, pasi që janë të mbushura me yndyrë, sodium dhe përbërës tjerë që sigurojnë dëmtimin e shëndetit.
Mungesa e seksit
Ekspertët thonë se përqindja e vdekjes së atyre që nuk bënin seks ishte rreth 50 për qind më e lartë sesa e atyre që vazhdimisht përjetonin orgazma… Prandaj, nëse dëshironi jetë më të gjatë dhe të lumtur, përvishuni punës në shtrat… /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
A u vodh Barcelona në El Clasico? Cafu deklarohet shkurt dhe qartë
Dëshmitarja që pa vrasjen e gazetares britanike në vitin 1999, pretendon se pas këtij akti qëndron serbi i njohur si Legia
"Ish-gjyqtari më i pasur në botë", është pronari i dy super bizneseve dhe ka pasuri neto më shumë se Mike Tyson
Gazetari britanik tregon nëse mund të ketë luftë në Kosovë dhe Bosnjë
Publikohet biseda e gjyqtarit me dhomën e VAR-it për golin ‘fantazmë’ të Lamine Yamal
"O Bes Kallaku", reagimi epik i Xhensilës kur fansat i përmendin ish-partnerin në koncert