Këto janë ushqimet që i zhbllokojnë arteriet dhe parandalojnë sulmet në zemër
Nuk është vetëm shëndeti i zemrës, por i gjithë shëndeti varet nga gjendja në të cilat janë arteriet. Këto enë të gjakut janë përgjegjëse për bartjen e oksigjenit dhe vlerave vitale ushqyese përgjatë trupit.
Për të mirëmbajtur funksionin optimal, arteriet duhet të pastrohen nga çfarëdo depozite e stemave, transmeton Telegrafi.
Nëse formohet ndonjë stemë në muret arteriale, ajo e bllokon kalimin e gjakut dhe shpinë deri në sulmin në zemër. Pavarësisht se është e vërtetë se jo të gjitha sulmet në zemër janë fatale, ato prapëseprapë shkaktojnë dëme në muskujt e zemrës.
Kjo është një arsye shumë e fortë për t’i mbajtur arteriet të pastra.
Por, si ta bëni këtë?
Shalqiri
Sipas një studimi të kryer në Universitetin Florida, 4,000 mg të L-citruline, amino acid i rëndësishëm që gjendet në shalqi, mund të zvogëloj hipertensionin brenda gjashtë jave.
Ata gjithashtu kanë zbuluar se ky amino acid e promovon prodhimin e oksidit nitrik, gjë që e stimulon pastrimin e enëve të gjakut.
Ushqime tjera të njohura për pastrimin e arterieve janë edhe boronicat e kuqe, shpargu, shega, shafrani etj. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Madam, stili jot lyp këpucë franceze?
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia