Motivojeni veten duke i zëvendësuar këto dy fjalë të thjeshta në fjalor
Procesi i zhvillimit të shprehive të reja pozitive mbushet me deklarime si “unë do të”. Unë do të zgjohem herët. Unë do të vrapojë. Unë do të konsumojë më shumë perime. Sidoqoftë, kjo teknikë mund të mos jetë e duhura.
Një studim i fundit nga Universiteti i Illinios i publikuar në revistën Psychological Science, sugjeron ta pyetni veten në lidhje me qëllimet tuaja, pasi që kjo është mënyrë më efektive e përmbushjes së tyre sesa deklarimi që ato janë të vërteta.
P.sh., pyetni veten “A do të vrapojë këtë mëngjes?” është më efektive sesa “Unë do të vrapojë këtë mëngjes”. Në parim, është më lehtë të thuash se do të bësh diçka dhe ta pranoni atë si të vërtetë sesa ta sfidoni veten me një pyetje.
Vënia në pyetje çfarëdo gjëje bën që ju të jeni edhe më të vendosur për qëllimet dhe t’i tregoni vetes se nuk jeni frikacakë. Është mënyrë e çuditshme kjo për ta mashtruar trurin, megjithatë shkencëtarët bëjnë të ditur se është shumë efektive. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Frigo Deluxe
Nga My Skin Project
Nga Pixels
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Test psikologjik i Frojdit që ta njihni më mirë veten: Zbuloni brendinë e shpirtit tuaj!
Menaxhoni peshën dhe luftoni infeksionet duke përdorur proteina dhe vitamina
Si t’i digjni 1,000 kalori për një orë pa pasur nevojë të shkoni në palestër
Makina larëse harxhon dy herë më shumë energji elektrike për shkak të një gabimi që bëjmë
Menaxhoni peshën dhe luftoni infeksionet duke përdorur proteina dhe vitamina
Horoskopi vjetor 2024 - një kohë e fillimeve dhe mundësive të reja!
Test psikologjik i Frojdit që ta njihni më mirë veten: Zbuloni brendinë e shpirtit tuaj!
Shenjat e horoskopit për të cilët pamja fizike është më e rëndësishme se personaliteti
Mënyra se si e bartni çantën tregon një gjë shumë të rëndësishme për ju për të cilën fare nuk jeni të vetëdijshëm
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çfarë janë retë artificiale dhe a shkaktuan përmbytjet e mëdha në Dubai?
Gazeta ukrainase: Pse vendimi i Asamblesë Parlamentare të Këshillit të Evropës për Kosovën është humbje historike për Serbinë
“Vetëm një skuadër në Evropë është më e mirë se Bayern Munich” – legjenda e bavarezëve flet për Tuchel dhe ecurinë e klubit
Parandalohet vrasja e Volodymyr Zelenskyt - arrestohet shtetasi polak që bashkëpunonte me rusët
Zyrtare: Serie A do të ketë pesë skuadra në Ligën e Kampionëve për sezonin 2024/25
Policia serbe e dërgon në paraburgim mërgimtarin nga Gjakova që e arrestoi në kufi