Qëndrimi i gjatë ulur në pozitë jo të drejtë, gjumi në jastëk të papërshtatshëm dhe stresi janë problemet më të shpeshta për shkak të të cilave kemi dhembje në pjesën e qafës
Kjo dhembje mund të eliminohet me ndihmën e këtyre këshillave.
Shtangimi i muskujve të qafës për shkak të qëndrimit të gjatë ulur në të njëjtën pozitë, para kompjuterit apo televizorit, gjumi në jastëk dhe në krevat të papërshtatshëm dhe për shkak të stresit…
Tendosje, vaj i lule basanit dhe lakër
Muskujt e qafës është e nevojshme të tendosen çdo ditë në mënyrë që të pengohen dhembjet në atë pjesë, të cilët kryesisht janë pasojë e qëndrimit jo të drejtë, transmeton Telegrafi.
* Me vaj të vakët të lule basanit fërkoni butësisht pjesën e qafës. Mbi qafë vendosni leckë liri. Më së miri është të flini me të.
* Ilaç i mirë është edhe lakra. Fletën e freskët të lakrës shtrijeni me okllai dhe mbi të qitni një lugë rrikë. Me kompresën e tillë mbështilleni pjesën e qafës ku keni dhembje dhe mbajeni tërë natën.
Kjo është e mirë për dhembjet e nyjave dhe për pjesën e poshtme të kurrizit
* Njëra ndër gjërat më të mira e cila mund të ndihmojë është edhe glina. Lyerjen e pjesëve të trupit ku keni dhembje me glinë është njëra ndër recetat më të vjetra në botë për sëmundjen e eshtrave.
* Nëse keni dhembje vetëm në nyja dhe gishta, është mirë t’i futni në ujë të njelmët të vakët 30 minuta, pastaj t’i lyeni duart me uthull molle.
* Kush ka probleme me sëmundjen e shputave, do të duhej çdo mbrëmje t’i lyejë shputat me vaj liri.
Këshillë: Për çdo shqetësim shëndetësor që keni, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Si Izraeli përdori dronët për të ngatërruar mbrojtjen ajrore iraniane përpara se të "gjuante raketat supersonike Rampage" - një sulm preciz që heshti Teheranin
Kryesuesja në KS të OKB-së përplaset ashpër me Vuçiqin për minutat e fjalimit
Përplasja e SHBA-së me Rusinë në KS të OKB-së: Nuk mund të ndryshoni historinë e intervenimit të NATO-s në Kosovë
Gjykimi për vrasjen e trefishtë në Gllogjan, dëshmitari tregon se çka i kishte thënë i akuzuari në natën kritike
Katër të mbijetuara të luftës nuk u lejuan të futeshin në sallën e KS të OKB-së, Osmani refuzoi pjesëmarrjen derisa lëshoi pe protokolli
"Ndoshta pse jam shqiptare", Dua Lipa zbulon një talent sekret që ka të bëjë me prejardhjen e saj