Shumica e njerëzve ndikohen nga reklamat e llojit “para dhe pas”, të cilat pohojnë se produktet e caktuara shkaktojnë humbje të menjëhershme të peshës dhe tonifikim të trupit.
Në sekondat e parë pasi t’i kenë parë reklamat, shumica e njerëzve ndjehen të motivuar dhe kanë tendenca t’i blejnë paisjet apo produktet të cilat i shesin, transmeton Telegrafi.
Megjithatë, humbja e kilogramëve të tepërt është gjithmonë më mirë të bëhet në mënyrë natyrale sesa me ndihmën e dietave apo ilaçeve.
Këto janë dhjetë mënyrat më të mira për të humbur peshë në mënyrë natyrale dhe pa u frikësuar nga efektet anësore:
– Zvogëlon konsumimin e niseshtës dhe shmangni sheqerat e rafinuar
– Konsumoni 8-12 perime çdo ditë
– Konsumoni sasi të madhe të ushqimeve të pasura me omega-3
– Konsumoni 30-50 gramë proteinë çdo ditë
– Bëni ushtrime anaerobe të intensitetit të lartë me intervale
– Bëni aktivitete tjera
– Kufizojeni kohën që e kaloni duke shikuar video-lojëra
/Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëPse trajneri Arbër Peci këshillon të mos vrapojmë?
Top pesë pozicionet në shtrat që femrat nuk mund t’i imagjinojnë!
Çfarë lejohet dhe çfarë jo: A e prishin agjërimin marrëdhëniet intime gjatë Ramazanit?
Çfarë është sfida “Buss It” në TikTok?
Harrojini bisedat e pista! Shprehjet e fytyrës janë më efektive për të përcjellë atë që dëshironi gjatë seksit
Meshkujt më shumë e duan seksin me femra më të vjetra
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre