Vapa e ditëve të nxehta të verës është në shumë raste e papërballueshme, por ajo që ju bezdis më shumë është djersitja,që duhet se nuk do ketë fund.
Por ka pesë mënyra që ju ndihmojnë që të përballoni më shumë vapën dhe që të mbani nën kontroll djersitjen:
Kujdes ushqimi
Jeni i varur nga kafeina dhe nuk mund të bëni pa të, zgjidhni një filxhan kafeje të dekafeinuar dhe të ftohtë, në vend të një ekspresi të nxehtë. Kafeina stimulon sistemin nervor duke nxitur gjendrat e djersës, sa më shumë të pinë, aq më shumë do të djersitni.
Për shumicën e njerëzve speci djegës stimulon trurin ndaj djegies dhe të detyrojë trupin që të freskohet. Kështu që konsumimi i tij nxit sërish gjendrat djersës, që duhet të rregullojnë temperaturën.
Evitoni alkoolin. Kur pini pije alkoolike temperatura e trupit rritet dhe truri aktivizon sërish gjendrat e djersës.
Evitoni stresin
Nëse jeni nën tension dhe stres, ju kaloni në një gjendje të ndryshme të djersitjes nga ajo normalja. Kështu nëse djersitja e trupi është një mekanizëm mbrojtës kundër temperaturave, djersitja nga stresi, është me erë më të keqe dhe prodhohet nga disa gjendra specifike që ndodhen nën sqetull. Nëse djersa normale, përmban vetem ujë dhe kripëra, ajo e shkaktuar nga stresi përmban dhe yndyrna dhe proteina, që veprojnë më pas baktere që gjenden në lëkurën tuaj.
Vëmendje tek veshja
Për periudha të nxehta, duhet që të hiqni dorë nga materialet sintetike dhe të zgjidhni vetëm pambukun, transmeton tvklan.al
Kujdesuni për higjenën
Në temperaturat e larta, duhet të me patjetër të bëni kujdes me higjenën, mos hiqni dore nga dushi i trupi çdo ditë dhe depilohuni, sidomos në pjesën e sqetullave. Pa praninë e qimeve deordoranti funksionin në mënyrë më të mirë kundër djersës.
Kujdes me zgjedhjen e deodorantit
Me këtë produkt duhet të keni kujdes në dhje, mirë është që të përdorni tipe që nuk përmbajnë alkool, veçanërisht kur lëkura është e irrituar.
Gjithashtu duhet të keni kujdes dhe përsa i përket, aluminit, që është një substancë që mund të penetrojë në trupin tuaj. Sipas disa studimeve mund të shkaktojë irritime, probleme me sistemin nervor dhe atë të kockave, anemi dhe kancer të gjirit. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
A u vodh Barcelona në El Clasico? Cafu deklarohet shkurt dhe qartë
Dëshmitarja që pa vrasjen e gazetares britanike në vitin 1999, pretendon se pas këtij akti qëndron serbi i njohur si Legia
"Ish-gjyqtari më i pasur në botë", është pronari i dy super bizneseve dhe ka pasuri neto më shumë se Mike Tyson
Gazetari britanik tregon nëse mund të ketë luftë në Kosovë dhe Bosnjë
Publikohet biseda e gjyqtarit me dhomën e VAR-it për golin ‘fantazmë’ të Lamine Yamal
"O Bes Kallaku", reagimi epik i Xhensilës kur fansat i përmendin ish-partnerin në koncert