LAJMI I FUNDIT:

Ushtrim i zakonshëm i mëngjesit: Pesë minuta që do t’jua ndryshojnë jetën

Ushtrim i zakonshëm i mëngjesit: Pesë minuta që do t’jua ndryshojnë jetën

Është bërë e vështirë të gjendet kohë për ushtrime të mëngjesit, aq më parë kur kemi orarin shumë të ngarkuar me obligime afariste dhe familjare.

Si duket mëngjesi juaj? Dush? Kafe? Kafjall? Pastaj vraponi në punë?

Ndani vetëm pesë minuta për këtë ushtrim. Ky në tërësi do ta ndryshojë jetën tuaj.

Ushtrimi quhet “Përshëndetje Diellit” apo “Surya Namaskara”, transmeton Telegrafi.

Kjo është rutinë joge mëngjesi prej pesë minutash e cila do t’ju ndihmojë që ta përballoni ditën tuaj shumë më lehtë.

Dhe jo vetëm kaq, por është shumë e thjeshtë të bëhet. Secili mund ta bëjë këtë.

Se është ushtrim shumë i thjeshtë do të bindeni kur të shikoni videon në vijim:

/Telegrafi/

Në trend Stil

Më shumë
A e dini pse duhet të vendosni pak fletë alumini pas ruterit? Shkencëtarët garantojnë për këtë truk

A e dini pse duhet të vendosni pak fletë alumini pas ruterit? Shkencëtarët garantojnë për këtë truk

Stil
A e dini se për çfarë shërben vrima tek kapaku i kënaçes?

A e dini se për çfarë shërben vrima tek kapaku i kënaçes?

A e dini se...
Ekziston një mënyrë efikase si mund ta ndaloni vluarjen e tepërt të ujit në tenxhere

Ekziston një mënyrë efikase si mund ta ndaloni vluarjen e tepërt të ujit në tenxhere

A e dini se...
A e dini pse qeset me çipsa nuk mbushen plot – ekziston një arsye e mirë për këtë

A e dini pse qeset me çipsa nuk mbushen plot – ekziston një arsye e mirë për këtë

A e dini se...
Si të flisni me njerëzit në botën e përtejme: Një kujtesë e të humburve që nuk mund të harrohen

Si të flisni me njerëzit në botën e përtejme: Një kujtesë e të humburve që nuk mund të harrohen

Lifestyle
Dallimet mes fëmijëve që lexojnë në letër dhe atyre që lexojnë në ekrane digjitale

Dallimet mes fëmijëve që lexojnë në letër dhe atyre që lexojnë në ekrane digjitale

Lifestyle
Kalo në kategori