Ushtrimet e rregullta trupore nuk parandalojnë plakjen e muskujve, lëshimin e tyre e as humbjen e formës. Këto janë rezultatet më të reja të studimit të shkencëtarëve nga Universiteti “Loughborough” në Britaninë e Madhe.
Këto rezultate kontroverse bien ndesh me bindjet e deritashme, se mungesa e aktivitetit fizik çon deri te lëshimi, dobësimi i muskujve. Ky zbulim do të zhgënjejë me miliona ushtrues të pasionuar.
Problemi më i madh i plakjes është lëshimi i muskujve, ku 25% e njerëzve është parë se nuk kanë kurrfarë dobie nga ushtrimet.
“Për disa njerëz, më mirë është që të përqendrohen te të ushqyerit adekuat dhe te gjumi kualitativ, sesa te bërja e ushtrimeve”, ka deklaruar udhëheqësi i studimit, dr Timmons.
Shembuj të të famshmëve te të cilët ushtrimet vetëm sa kanë vënë në pah venat dhe moshën, janë Madonna, Meg Ryan dhe Sarah Jessica Parker. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Edil Project
Nga KosovaMed Healthcare
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
A u vodh Barcelona në El Clasico? Cafu deklarohet shkurt dhe qartë
Dëshmitarja që pa vrasjen e gazetares britanike në vitin 1999, pretendon se pas këtij akti qëndron serbi i njohur si Legia
"Ish-gjyqtari më i pasur në botë", është pronari i dy super bizneseve dhe ka pasuri neto më shumë se Mike Tyson
Gazetari britanik tregon nëse mund të ketë luftë në Kosovë dhe Bosnjë
Publikohet biseda e gjyqtarit me dhomën e VAR-it për golin ‘fantazmë’ të Lamine Yamal
"O Bes Kallaku", reagimi epik i Xhensilës kur fansat i përmendin ish-partnerin në koncert